Morze, jezioro, kanał, czyli okolice Białogóry

Plażowanie na czystej białogórskiej plaży jest przyjemnością. Trzeba jednak pamiętać, że dzieciaki nudzą się, gdy muszą spędzić zbyt wiele czasu w jednym miejscu. Co zrobić, kiedy zaczynamy słyszeć marudzenie, a do wyjazdu zostało nawet dwa tygodnie? Podróżować i zwiedzać. Oto recepta na każdego marudera.

Nadmorska wioska stanowi idealne miejsce do wypadów. Taka baza noclegowa będzie zarówno atrakcyjna, gdy podróżujemy własnym samochodem, jak również wtedy, kiedy chcemy udać się na wycieczkę rowerową. Ta ostatnia może być nawet lepszym sposobem na spędzenie czasu, ponieważ zabiera argumenty o nudzie maruderom, wzmacnia kondycję i pozwala na zobaczenie wielu miejsc, często pomijanych po drodze. Wyjeżdżając, powiedzmy osobom wynajmującym noclegi, że nie będzie nas przez jakiś czas. W ten sposób nikt nie będzie się niepokoił, a może nawet uzyskamy jakieś cenne wskazówki odnośnie do podróżowania. Zarówno we Władysławowie, jak i w Łebie jest mnóstwo atrakcji oraz zabytków do zwiedzenia, które zainteresują zarówno dzieciaki, jak i ich rodziców.

Jednym z najcenniejszych miejsc jest łebski kościół Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny, który został wpisany do rejestru zabytków. Ponadto wędrując rowerem, można zapoznać się z innymi malowniczymi obszarami ekologicznymi kaszubskich terenów. Około siedmiu kilometrów od Białogóry znajduje się kanał Karwianka. Co prawda rozpoczyna się on na Pomorzu i niebawem potem kończy swój bieg w Bałtyku, jednakże z pewnością zainteresuje miłośników przyrody i estetów. Karwianka należy do jednych z najładniejszych miejsc w okolicach Białogóry, więc warto tu przywędrować, gdy znudzimy się leżeniem na piasku w słoneczny dzień.

Poza kanałem można także wybrać się na wycieczkę do leżącego około ośmiu kilometrów od wioski jeziora Żarnowieckiego. Słodkowodny zbiornik wodny jest niezwykle malowniczo usytuowany na pograniczu wiosek Wierzchucino i Żarnowca. Taki kaszubski krajobraz wręcz zachęca do kąpieli i opalania się na czystej plaży. Ponadto można podziwiać cudnie pofałdowane zielone łąki i ciemne lasy, które wprowadzają w stan relaksu, a nawet przyjemnego rozleniwienia. Kaszuby kryją w sobie mnóstwo cennych miejsc i zabytków, które aż same proszą się o to, by je odkryć. Będąc w Białogórze, wręcz nie wypada odmówić sobie zwiedzania tych miejsc i atrakcji, które urzekną nawet największego malkontenta.

Górskimi ścieżkami po Brennej

Na wysokości 420 m n.p.m. w Beskidzie Śląskim znajduje się malowniczo położona wieś w dolinie rzeki Brennicy – Brenna. Z każdego miejsca w gminie rozpościera się przepiękny widok na góry, spośród których najwyższy jest Kotarz. Mierzy on ponad 1000 m n.p.m. Samą gminę tworzą trzy miejscowości – Brenna, Górki Małe oraz Górki Wielkie. Ta ostatnia wieś jest jedną z najstarszych w tym regionie. Liczy sobie już ponad 700 lat. Gmina leży na granicy Pogórza śląskiego i Beskidu Śląskiego.

Warunki są tu wspaniałe do aktywnego wypoczynku. Na terenie gminy turyści znajdą dokładnie wytyczone szlaki piesze i rowerowe. Zimą można tu uprawiać narciarstwo biegowe. Wieś pomimo intensywnego rozwoju bazy noclegowej wciąż zachowała swój urokliwy, wiejski klimat. Brenna z roku na rok cieszy się bowiem coraz większą popularnością. Dlatego też oferta noclegowa w ostatnim czasie tak intensywnie się rozwija. Noclegi znajdziemy w hotelach, ośrodkach wypoczynkowych, willach, pensjonatach, schroniskach, kempingach czy gospodarstwach agroturystycznych.

Równie dobrze jak baza noclegowa jest rozwinięta baza gastronomiczna. O podniebienia turystów zadbają liczne restauracje i karczmy oraz pizzerie. Warto też wybrać się na piwo do jednego pośród licznych barów. Zjedzone i wypite kalorie szybko spalimy. Warunki do uprawiania sportu na terenie gminy są wręcz wspaniałe. Władze zadbały o zaplecze rekreacyjne, budując boiska do piłki nożnej czy siatkowej, hale sportowe czy lodowisko. Na terenie gminy można ponadto pograć w tenisa czy golfa. Interesująco przedstawia się również oferta Parku Linowego.

Latem w Brennej organizowane są też liczne imprezy sportowe zarówno zimą, jak i latem. O sprzęt do uprawiania sportu również nie trzeba się martwić. Na miejscu można wypożyczyć wszystko, co potrzebne. Turyści złaknieni doznań kulturowych również na ofercie turystycznej Brennej nie będą zawiedzeni. W miejscowości znajdują się liczne muzea oraz zabytki. Mieszkańcy wsi pielęgnują również ludowe tradycje oraz sztukę. Latem turystów będą też z pewnością przyciągać liczne imprezy. Można wziąć udział w takich imprezach jak Noc Świętojańska, Gwiazdy Wakacji czy Dożynki. Do Brennej najmocniej przyciągają wspaniałe okoliczności przyrodnicze i krajobrazowe. W tym miejscu z całą pewnością można podładować swoje akumulatory na cały rok.

Puszcza Białowieska – kraina we wschodniej Polsce

Położona niedaleko od białoruskiej granicy Puszcza Białowieska to jedna z największych atrakcji całego regionu. Chociaż rozciąga się ona na bardzo duży obszar, to jednak część znajdująca się po polskiej stronie jest o wiele chętniej odwiedzana przez turystów nie tylko z Polski, ale i niemal całego świata. Popularność Puszczy Białowieskiej jest bardzo duża. Do tego miejsca przybywają turyści z całego świata także ze względu na fakt, że Puszcza Białowieska cieszy się światowym uznaniem. Jest to na pewno teren, który zainteresuje osoby  fascynujące się miejscową florą i fauną. Jednak to miejsce jest istotne nie tylko ze względu na atrakcyjność co do flory i fauny. Warto pamiętać, że jest to także miejsce o znaczeniu historycznym.

Puszcza Białowieska to dzisiaj unikatowe miejsce w skali światowej. Odwiedzaniu jej przez turystów sprzyja nie tylko fakt, że jest ona miejscem obfitym w różnego rodzaju atrakcje turystyczne. Warto zauważyć, że wraz ze zwiększeniem się liczby turystów w tym regionie, szybkiemu rozwojowi uległa nie tylko baza noclegowa, ale także i lokale gastronomiczne. Puszcza Białowieska zaprasza i oferuje noclegi, które są coraz chętniej wybierane przez turystów zwiedzających region, co na pewno pozytywnie wpływa na tutejszą gospodarkę. Dzięki temu mogą być prowadzone kolejne inwestycje.

Dlaczego warto wybrać się do Puszczy Białowieskiej? Przede wszystkim jest to świetne miejsce na relaks. Spacery przez las to świetny sposób na zregenerowanie sił i prawdziwy odpoczynek. Możliwość obcowania z bardzo często chronioną i niezwykłą florą i fauną to kolejne atuty tego miejsca. Warto więc wybrać się na szlak i wyciszyć się dzięki kojącemu wpływowi otaczającej nas natury. Godny uwagi jest także ośrodek, w którym możemy spotkać zwierzęta występujące w Puszczy Białowieskiej. Tak zwany Rezerwat Żubrów stanowi jedną z największych atrakcji regionu. Przybywają tu chętnie nie tylko rodziny z dziećmi, dla których spotkanie z żubrem czy wilkiem to niezapomniane przeżycie. Rezerwat Żubrów stanowi także sporą atrakcję dla dorosłych. Trzeba przyznać, że symbol regionu – żubr – to najchętniej oglądane zwierzę w tym miejscu. Puszcza Białowieska to jedyny obszar, w którym występuje tak duże skupisko tych zwierząt.

Gdy widzę Gorlice, to…

Powiadają, że najlepszy wypoczynek to ten pełny wrażeń, lekcji, wiadomości zebranych ze świata i otoczenia. Niekoniecznie udany relaks jest równy leżakowaniu całymi dniami na plaży – choć oczywiście każdy z nas potrzebuje tego od czasu do czasu, dla własnego komfortu i lepszego samopoczucia. Jeżeli jednak cenicie sobie przede wszystkim zdobywanie ciekawych informacji i poznawanie nowych rzeczy, powinniście udać się do Gorlic.

Gorlice same w sobie nie są zbyt dużym miastem. Na prawach miejskich od prawdopodobnie 1417 roku, istnieją historycznie, legalnie i dziejowo już ładnych kilka wieków. Najlepszym jest to, że historia miasta jest niesamowicie ciekawa. Jeśli pasjonuje Was historia, dawne dzieje, to co się działo w najbardziej urozmaiconych terenach współczesnej Polski – zdecydowanie powinniście się tu wybrać! Tym bardziej, że baza noclegowa jest bardzo dobrze rozwinięta i wydaje się, że pomieścić może olbrzymie ilości turystów spragnionych prawdziwego wypoczynku. Zaplecze noclegowe [dostępne na stronie meteor-turystyka.pl] jest tu jednym z najtańszych w okolicy, a jeśli chcecie poznać najprawdziwsze o nich pozytywne opinie, po prostu zapytajcie wujka Google. Wielu turystów, którzy byli tutaj już wcześniej, chwali sobie pobyt i zapewnia, że wróci tu niejeden raz. Co prawda, życie jest zbyt krótkie, żeby zatrzymywać się w jednym miejscu nazbyt długo, ale kto wie – może Gorlice spodobają Wam się tak bardzo, że będziecie chcieli się tutaj nawet przeprowadzić? Sąsiedztwo gór, niesamowita historia i wyjątkowy klimat tego miasta mogą do tego przekonać!

Z czego najbardziej słyną Gorlice? Przez długi czas kłócono się na temat ich nazwy. Jedni zwracali uwagę, że pochodzi ona od osadników nieodległego Zgorzelca. Inni znowu dyskutowali, że nazwę przynieśli ze sobą Niemcy. Niezależnie od tego, jak było naprawdę, dzisiaj ta nazwa funkcjonuje w liczbie mnogiej i brzmi zupełnie nie po polsku. Gorlice to także niesamowity przemysł naftowy, zapoczątkowany tutaj przez rewelacyjnego wynalazcę Ignacego Łukasiewicza. To prawie ikona tych stron! Jeżeli macie ochotę pobudzić mózg do działania lub efektywniejszego myślenia, kto wie – może właśnie tutejszy klimat w tym pomoże? Na pewno warto rozważyć z tych powodów i wielu innych pobyt w tych stronach. Jeżeli znudzi nam się obcowanie z historią, zawsze możemy liczyć na obcowanie z naturą. A jak wiadomo, różnorodność może tylko wzmacniać nasz apetyt na podróżowanie i poznawanie świata.

Klasyk Kłodzki w Zieleńcu

Zieleniec jest powszechnie znaną miejscowością turystyczną o profilu narciarskim. Każdy miłośnik białego szaleństwa zapewne zna położony w Sudetach kompleks narciarski Ski Arena. To położone na północnym stoku Gór Orlickich kilometry tras narciarskich i różnego rodzaju wyciągi od orczykowych, przez kanapy po gondole. Zieleniec jest największym ośrodkiem narciarskim w tej części Sudetów i jednym z największych w Polsce. Doskonałe warunki, świetnie przygotowane trasy o różnym stopniu trudności w sezonie zimowym przyciągają tysiące narciarzy i snowboardzistów. Te same tereny, które pokryte śniegiem eksploatują narciarze, w okresie letnim są mekką dla kolarzy górskich. Strome zjazdy nartostrad i kilometry tras dla biegaczy narciarskich w okresie letnim są wykorzystywane przez miłośników jednośladów. Nic dziwnego, że Zieleniec co roku jest wybierany jako baza treningowa dla polskiej kadry kolarzy górskich. To tu Maja Włoszczowska trenowała przed igrzyskami w Pekinie, na których zdobyła srebrny medal.

Bogaty wybór noclegów i fantastyczne warunki sprawiły, że w Zieleńcu organizowane są cykliczne wyścigi – Klasyk Kłodzki – Mistrzostwa Polski w Maratonie Górskim. Impreza ta z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem. W poprzednim roku lista startowa obejmowała ponad 400 zawodników. W roku 2016 ze względu na olbrzymie zainteresowanie organizatorzy musieli na wiele tygodni przed wyścigiem zamknąć zapisy. Klasyk Kłodzki to nie są zwykłe zawody kolarskie. Najkrótszy dystans to trasa „mini” i zaplanowany jest tylko górskimi trasami. Dla wytrwalszych zawodników przygotowana jest trasa „mega” o długości 109 km, natomiast na najbardziej zaawansowanych czeka maratoński dystans „giga” – bagatela 161 km. Niech o trudności rywalizacji świadczy fakt, że cała trasa rozciąga się po masywie Gór Orlickich. Najwyższe punkty trasy położone są na wysokościach ponad 1000 m n.p.m. Zawody „górali” cieszą się olbrzymim zainteresowaniem fanów. W czasie weekendu, w którym odbywa się ta kolarska impreza, całe miasto jest zatłoczone. Trudno w tym czasie o wolne noclegi. Zieleniec w czasie Klasyku Kłodzkiego jest kompletnie obłożony przez zawodników i kibiców. Impreza jest rozgrywana w sobotę i niedzielę, więc nocleg jest konieczny, aby uczestniczyć w całym wydarzeniu.

Zespół dworski w Muszynie

Muszyna to znane górskie uzdrowisko, leżące w województwie małopolskim. Znajdują się tu źródła wód mineralnych (info o wodach mineralnych Wikipedia), cenionych w całej Polsce, ale nie tylko one przyciągają tu licznych turystów. Dodatkowymi walorami miasta są piękne krajobrazy, liczne szalki turystyczne, krystalicznie czyste powietrze oraz szeroki wybór obiektów gastronomicznych oraz spania (info o noclegach w Muszynie). Dodatkowo miasto może pochwalić się bogatą historią sięgającą XIII wieku oraz kilkoma pięknymi zabytkami. Jednym z nich jest podzamkowy zespół dworki. Ten zabytkowy kompleks składa się z dworu Starostów, kordegardy i zajazdu.

Dwór starostów to budynek z przełomu wieku XVIII i XIX, który z początkiem wieku XX został zmodernizowany, m.in. dobudowano wschodnią jego część oraz werandę. Dwór jest murowanym, parterowym budynkiem, na planie prostokąta, wieńczy go dach czterospadowy, kryty gontem. Od północy dwór ma werandę, zaś od ulicy i podwórka znajdują się oszklone ganki.

Kordegarda (wartownia, odwach) to także budynek z przełomu XVIII i XIX wieku, jednak pierwsze wzmianki o nim pochodzą już z roku 1732. Budynek jest murowany, parterowy, posiada czterospadowy dach z lukarnami, kryty czerwoną dachówką. Front budynku ozdabia wysunięty ganek, pokryty dwuspadowym dachem.

Zajazd to budynek z XIX wieku. W budynku do lat 30 tych ubiegłego wieku znajdowała się karczma. Na początku XXI wieku budynek zajazdu rozebrano i przeniesiono na ulicę Krzywą 1, gdzie pięknie go zrekonstruowano. Obecnie mieści się tu Muzeum Regionalne Państwa Muszyńskiego, gdzie można obejrzeć eksponaty związane z historią Muszyny, Państwa Muszyńskiego z życiem jego mieszkańców, zbiory obrazujące życie na tych obszarach Łemków i Żydów oraz zbiory sztuki oraz Centrum Informacji Turystycznej.

Czaplinek – szlaki turystyczne na Pomorzu Zachodnim

Czaplinek to miasto leżące w województwie zachodniopomorskim chętnie odwiedzane przez turystów z nawet najdalszych zakątków Polski. Z czego wynika jego popularność? Z pewnością istotną rolę odgrywają liczne zabytki o długiej historii, ale także fakt, iż zwłaszcza w sezonie wakacyjnym, nie brakuje tam możliwości aktywnego spędzenia urlopu – w wodzie czy na jednym spośród licznych szlaków turystycznych przebiegających przez Czaplinek.

Na terenie tego miasta znajduje się wiele obiektów zasługujących na uwagę osób, które je odwiedzają. Jednym z nich jest z pewnością pochodzący z przełomu XIV i XV wieku kościół Świętej Trójcy. Sama budowla ma raczej prostą bryłę, jest godna uwagi przede wszystkim ze względu na barokowy ołtarz baldachimowy. Kościół został w znacznym stopniu zniszczony przez pożar w w XVIII wieku, żywioł pochłonął sporą część dzwonnicy. Co prawda nie zdecydowano się na jej odbudowę, lecz drewniana dzwonnica kozłowa do dziś jest ważną atrakcją turystyczną miasta. Kolejnym ciekawym obiektem w Czaplinku jest inny kościół – zbudowany w pierwszej połowie XIX wieku na planie krzyża. Świątynia znajduje się na rynku. Po odwiedzeniu tego miejsca warto poświęcić chwilę uwagi drewnianemu Pomnikowi Rybaka, a także fontannie.

Drawski Park Krajobrazowy to miejsce, do którego warto się wybrać na długą wycieczkę. Przez liczne rezerwaty prowadzą starannie wytyczone szlaki turystyczne. Po jego terenie można poruszać się także na rowerze, co z pewnością umożliwi szybsze zapoznanie się z okolicznymi malowniczymi zakątkami. W parku znajduje się między innymi jezioro Drawskie, w którym można pływać (w wyznaczonym kąpielisku), chętni mogą zacząć także przygodę z windsurfingiem, ponieważ na jeziorze panują warunki umożliwiające przyswajanie podstaw tego sportu. Fani spływów kajakowych, podczas pobytu w Czaplinku, mogą się sprawdzić podczas spływu rzekami Drawa i Piława. Pobyt w miasteczku warto planować z pewnym wyprzedzeniem, by mieć pewność, że znajdzie się miejsce, w którym można będzie zakwaterować całą rodzinę. Lista ofert noclegowych Czaplinka (np. z meteora – Czaplinek > noclegi) jest całkiem spora – na tym terenie można się zatrzymać między innymi w gospodarstwie agroturystycznym, ale także w ośrodku wypoczynkowym oraz prywatnej kwaterze.

Mniej znane na Warmii i Mazurach – Sorkwity

Sorkwity położone są na północnym wschodzie Polski w województwie warmińsko-mazurskim. Miejscowość ta jest wsią liczącą sobie 770 mieszkańców na stałe tutaj zameldowanych. Jest ona bardzo spokojna i zachęca do przyjazdu poprzez swoje zabytki, jak i położenie między dwoma jeziorami. Miejsce to może być bardzo dobrym ośrodkiem do uprawiania aktywnego wypoczynku jak i po prostu odprężenia się od pracy. Jego historia zaczyna w latach 1379, kiedy to zostaje założone przez ówczesnego wielkiego mistrza zakonu krzyżackiego Winricha von Kindprode. Wioska bardzo wiele razy przechodziła z rąk do rąk, w zależności od sytuacji politycznej, jak i czasów panujących obecnie na świecie. Dzięki takim zrządzeniom losu mamy tam bardzo piękny pałacyk, jak i kościół ewangelicki które możemy zwiedzać podczas przyjazdu.

Głównymi odwiedzającymi tą miejscowość ludźmi są osoby ciężko pracujące potrzebujące odpoczynku i relaksu od swojej pracy. Miejsce to słynie z bardzo przyjemnej atmosfery, w dużej mierze zawdzięczając to okolicznym lasom oraz jeziorom. Przyjeżdżając do miejscowości musimy liczyć się z faktem że możliwa ilość miejsc w niej jest ograniczona, dlatego też wcześniej należy dokonać rezerwacji. Baza noclegowa  jest dość rozwinięta, jednak opiera się głównie na domkach letniskowych i pensjonatach. Na szczególną uwagę zasługują głównie pensjonaty i domki ulokowany blisko jezior dzięki czemu będziemy mieli do nich łatwiejszy dostęp. Ceny noclegów w Sorkwicie mogą kształtować się już od 65 zł za dobę do nawet 120 zł, co oczywiście  w zależności od sytuacji się zmieniać. Przed wyjazdem powinniśmy sprawdzić bazę noclegową {info na http://meteor-turystyka.pl/noclegi,sorkwity,0.html} i zarezerwować wyszukane lokum, dzięki czemu podczas przyjazdu będziemy mieć pewność że na pewno zakwaterowanie będzie na nas czekało. Dzięki bardzo dobrym warunkom panującym w miejscowości mamy pewność że odpoczniemy i będziemy zadowoleni z wypoczynku, który tutaj dostaniemy.

Kalisz – Wielkopolska pełna atrakcji

Kalisz jest położony w środkowo-zachodniej części Polski. Jest to historyczna stolica województwa wielkopolskiego. Kalisz to bardzo ważny ośrodek gospodarczy całej Wielkopolski, ponieważ znajdują się tam fabryki zagranicznych firm, a w samym mieście jest dobry rynek pracy. Miejscowość jest bardzo rozwiniętym miastem pod względem kulturalnym – posiada własną prasę, telewizję i radio. Jest warte odwiedzenia ze względu na swoją bardzo długą historię w dziejach Polski. Pierwsze wzmianki o Kaliszu pojawiają się w dokumentach z roku 1200 i są to notatki Bolesława Wstydliwego.

Jedną z ciekawostek odnośnie Kalisza jest fakt, że honorowym obywatelem tego miasta był sam Józef Piłsudski. Miejscowość posiada bardzo dużo zabytków, które zostały odbudowane zaraz po pierwszej wojnie światowej. Pierwotna stara zabudowa Kalisza została w 95% zniszczona w 1914 roku. Aby dobrze się czuć w Kaliszu i mieć świadomość tego miejsca, musimy oczywiście zapoznać się z jego historią, która zarówno przed rozbiorami, jak i po odzyskaniu niepodległości jest bardzo barwna. Dobrym rozwiązaniem jest również podpiąć się pod wycieczkę zorganizowaną, dzięki czemu przewodnik oprowadzi nas po całym Kaliszu.

Jednym z piękniejszych miejsc w Kaliszu jest oczywiście Stary Rynek, który został odbudowany w 1920 roku. Miejsce to należy do jednych z najpiękniejszych w Wielkopolsce. Kalisz posiada bardzo długą historię w dziejach Polski i nie da się tego opisać w kilku zdaniach.

Baza noclegowa w Kaliszu jest bardzo rozwinięta. Noclegi w Kaliszu możemy zarezerwować już od 115 złotych. Przed wyjazdem do Kalisza trzeba postarać się o sprawdzenie najlepszej oferty hotelowej oraz zarezerwowanie wybranego przez nas pokoju. Podczas pakowania się do samej podróży musimy uwzględnić rozmiar bagaży, żeby nie były one zbyt duże oraz zawierały tylko najpotrzebniejsze rzeczy. 

Turystyka odchudzająca w Rabce-Zdroju

Jeszcze ćwierć wieku temu otyłość była rzadkością w Polsce. Osoby otyłe kojarzone były zazwyczaj z osobami starszymi, które "odpuściły sobie" starania o swój atrakcyjny wygląd zewnętrzny. Dawniej w Polsce nie istniało tyle fast foodów, a żywność była zdecydowanie bardziej zdrowa.

Początki XXI wieku zaczęły przynosić ze sobą nadmierne ilości tkanki tłuszczowej – ludzie zaczęli żyć szybko i przestali mieć czas na zdrowe domowe posiłki, a także na uprawianie sportu czy jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Lekarze biją na alarm – otyłość (wikipedia) nie tylko zubaża jakość życia, ale i generuje liczne choroby. Oczywiście nie jest tak, że osoby szczupłe w ogóle nie chorują. Jednakże osoby otyłe są bardziej podatne na choroby, które zagrażają ich życiu. Gdzie się udać po szczupłą sylwetkę?

W Polsce od jakiegoś czasu trwa moda na turystykę odchudzającą. Jest ona świetna z kilku powodów. Zazwyczaj pokazuje i uczy jak zacząć wojnę z nadprogramowymi kilogramami. Uświadamia też, że ta walka jest do wygrania – wymaga siły woli i konsekwencji w działaniu. Edukuje o zagrożeniach związanych z otyłością. Pokazuje jak fajnie można się czuć podczas okazywania troski swojemu ciału. W trakcie takiego pobytu zawsze można zgubić kilka "wzorcowych" kilogramów i nauczyć się podstaw zdrowego odżywiania.

Jednym z najbardziej popularnych uzdrowisk jest Rabka-Zdrój. To właśnie w tym uroczym mieście sanatoria i ośrodki SPA coraz częściej podejmują się działań mających na celu obniżenie masy ciała swoich kuracjuszy.

Rabka-Zdrój leży nad licznymi potokami w Kotlinie Rabczańskiej – miasto spogląda na okolicę z wysokości 500–560 metrów n. p.m. Tutejsze wody mineralne były znane już w XIII wieku. "Sal in Rabschyca” to solanki z grupy jodkowo-chlorkowo-sodowo-bromkowych. W Parku Zdrojowym znajduje się Pijalnia Wód Mineralnych oraz tężnia solankowa. Okolica zachęca do licznych spacerów i zajrzenia do zaplecza noclegowego (meteor) – są tutaj szlaki prowadzące do najbardziej urokliwych miejsc, chociażby do Pociesznej Wody – czyli do źródełka, które daje "pocieszenie w zdrowiu". Jest też przepiękny par, w którym można uprawiać wiele aktywności fizycznych.

Minęły czasy, w których ludzie liczyli wyłącznie na sanatoria, których koszty pobytu były refundowane przez państwo w ramach opłacanych składek zdrowotnych. Obecnie nikt, kto ceni swoje zdrowie, nie będzie czekać dwóch lat na taki wyjazd. Miejscowość jest przygotowana na przyjazd indywidualnych kuracjuszy – bez skierowania lekarskiego mogą oni korzystać z sanatoryjnych zabiegów i konsultacji.